2024-03-15

こんにちは、凜としての入部です。いつも「凜として」をご利用いただき、ありがとうございます。コロナ禍で、マスク生活が続きましたが・・・マスクの中で、虫歯や歯周病が、進行しているかも？！です。友人の歯医者さんから […]

今年もお世話になりました

2023-12-29

こんにちは、凜としての入部です。今年最後のブログになります。気候の変化や環境の変化、様々な変化に私たちは順応しています。アラ還の私としては、かなり辛いですが・・・それでも、一生懸命悪あがきして、日々を楽しみながら、前向 […]

温活

2023-12-15

こんにちは、凜としての入部です。寒くなってきました！やはり、１２月です！気温が下がるこの時期、「冷え」に悩む方も多いのではないでしょうか？冷えの状態が続くと、美容や健康の妨げにもなると言われています。免疫力の低下、不眠 […]

2023-12-01

こんにちは、凜としての入部です。前回に引き続き、ふゆの乾燥対策についてお話しします。乾燥しやすい冬こそスキンケアを見直して欲しい！他の季節よりも肌が乾燥しやすい冬。スキンケアを見直して、冬に合ったスキンケアを行うこと […]

2023-11-17

こんにちは、凜としての入部です。寒暖差が激しくて、身体が悲鳴を上げています。皆様はいかがですか？冬は肌が乾燥しやすい時期です。過去に何度も話してきましたが、乾燥対策をしっかりしておきたいですね。冬に起きる肌の乾燥は、空気 […]

2023-11-03

こんにちは、凜としての入部です。腸活は、続いていますか？今日は、腸内環境を整え、免疫を高める発酵食品についてです。肌荒れ・エイジングケアを手助けする、味噌の美容パワーに着目します。食べる美容液とも言われます。味噌 […]

2023-10-20

こんにちは、凜としての入部です。腸活は、実施していただいているでしょうか？腸と皮膚は繋がっています。だから腸の不調はお肌に現れやすいです。吹き出物が出たり、かゆみが出たり、「なんとなくお肌の調子がすぐれない」と、いうと […]

2023-10-06

こんにちは、凜としての入部です。前回は腸活の必要性についてお話ししました。今回は実践編です。『食事編』食事は善玉菌を直接摂取することができるので、腸活において最も重要です。菌の種類や特徴に適した方法で摂取すると高い […]

2023-09-22

こんにちは、凜としての入部です。先週は、私の体調不良のためにお休みさせていただきました。３９度越えの熱が続き、とうとうコロナにかかってしまったと、諦めて病院に行きましたが、検査結果は、「陰性」。４日ほど、熱が行ったり来 […]

2023-09-01

こんにちは、凜としての入部です。本日より、９月です。暑日が続いておりますが・・・暦の上は秋です。秋は寒暖差が大きくなり、気圧の変化も多くなります。そんな秋口は、だるさや身体の不調に気をつけたい時期です。梅パワーで、元気 […]